Mastig vecka!!

Tuff vecka på alla plan! Hårt jobb som tärt lite samt även en hel del pyssel med mina gamla föräldrar! Man märker att ibland vill man bara att dygnet ska vara typ 40 timmar istället! Tror nog vi alla känner igen oss i det! Har bara hunnit med 2 träningspass hittills i veckan, men än finns det några dar kvar 🙂 Samtidigt är det inte vilka pass som helst!! I tisdags  när jag smög mig ner till hallen i sällskap med världens bästa Stålis som gjorde ett gästspel på fel sida stan! 🙂 På agendan stod 20 x 400 m ett riktigt grispass! ja va lite orolig att jag inte skulle hitta nån och köra passet med, men när Margreet och Juliette hade tänkt köra i typ 4:25 fart kände jag att det kanske inte va en omöjlighet att kunna haka på!

Stålis hängde av mig tidigt, men det va riktigt gott och köra passet med två grymma tjejer och vi turades om att dra växelsvis! 45 sekunders vila mellan intervallerna gör det hela ganska så mäktigt, 8 km rakt av på banan! Gissa om jag tyckte det va skönt att kunna köra hela passet denna gång utan att ta slut!! Hade tom massor av kraft kvar i slutet. Klockan dog under andra halvan, men sista 400 hundringen tror jag gick på runt 1.30 så det va gott!! 🙂

Sitter här nu på kontoret och skivspelaren på den 1957 tillverkade Centrum grammofonen spelar en av mina favoriter!! Den skarpa kanske tar den på fodralet! 🙂 Allt på plats nu!! Hade ju tänkt att få till ett pass nu i em direkt efter jobbet men vek ner mig totalt!! Jag somnade i soffan som en klubbad oxe direkt när jag klev in genom dörren!!

Vaknade till liv och istället för att masa mig ut kröp jag ner i bastun istället!! Älskar verkligen den när nålen närmar sig 90-100 grader!! Tror att dagens jobb blev lite för mäktigt för mig! Plockade ner en skorsten inomhus, bra många ton sten! Dessutom en bilmaskin i en eländig arbetsställning!

Helt klart är den ena dagen sig aldrig lik med mitt jobb! Måste säga att det där lite mer pyssligare är helt klart skönare för den gamla kroppen än sten och bilmaskiner! 🙂

Sista bilderna på trappan, jag lovar! 🙂 Känner mig nöjd med dessa, och hann även få in golv med golvvärmeslangarna också! Bra arbetsvecka helt klart!

Det andra passet denna vecka gjordes i onsdag. Blev bara 5 km men ändå lite fart ändå! Ok inte riktigt va jag kallat snabbt för ett par år sen men alla pass under 5 fart är snabbt nu!! Uret stanna på 4:54 fart och ett par riktigt långa och branta backar på den 5 km slingan gör det ju ändå till en anständig tid! Känner mig ju lite piggare nu efter bastun och en god middag här hemma så helt omöjligt med en liten tur nu på kvälsingen är det ju inte! 🙂

Ha en kanonhelg!!